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Saludables

Receta de Brócoli al horno

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Receta de Brócoli al horno

Hoy día les mostraré como preparar Brócoli al horno, es una receta saludable idial para esos dias de dieta y ejercicios para estar en cintura.

El brocoli es muy delicioso y le puedes colocar huevo.

Resumen de la receta

Preparación

10 min

Cocción

40 min

Porciones

2

Dificultad

Fácil

Ingredientes

Instrucciones

1

Paso 1

Precaliente el horno a 200ºC
2

Paso 2

Forrar con papel de hornear la bandeja del horno, y mezclar los floretes de brócoli con el aceite de oliva, la sal, el ajo y la cebolla en polvo.
3

Paso 3

Espolvorear con el pan rallado y luego extender en una capa preferiblemente sin tocarse entre sí.
4

Paso 4

Asar en el horno precalentado durante 30 minutos, hasta que los floretes estén tiernos. Pinchar para probar si están tiernos.
5

Paso 5

Mezclar a mitad de la cocción.
6

Paso 6

Servir con un buen chorrito de jugo de limón y queso rallado por encima.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Brócoli al horno y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Preguntas frecuentes

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