¿Qué tan difícil es preparar Brócoli al horno?

Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Brócoli al horno?

El tiempo de preparación es de 10 minutos y el tiempo de cocción es de 40 minutos.

Esta receta está diseñada para 2 porciones.

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

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Hoy día les mostraré como preparar Brócoli al horno, es una receta saludable idial para esos dias de dieta y ejercicios para estar en cintura.

El brocoli es muy delicioso y le puedes colocar huevo.

Preparación 10 min

Cocción 40 min

Porciones 2

Dificultad Fácil

Categoría Saludables

Paso 1

Paso 2

Forrar con papel de hornear la bandeja del horno, y mezclar los floretes de brócoli con el aceite de oliva, la sal, el ajo y la cebolla en polvo.

Paso 3

Espolvorear con el pan rallado y luego extender en una capa preferiblemente sin tocarse entre sí.

Paso 4

Asar en el horno precalentado durante 30 minutos, hasta que los floretes estén tiernos. Pinchar para probar si están tiernos.

Paso 5

Paso 6

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Brócoli al horno y obtener los mejores resultados.

Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Prueba estas deliciosas variaciones de Brócoli al horno para darle un toque diferente a tu preparación.

Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras