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Receta de Brócoli al horno

Receta de Brócoli al horno

Hoy día les mostraré como preparar Brócoli al horno, es una receta saludable idial para esos dias de dieta y ejercicios para estar en cintura.

El brocoli es muy delicioso y le puedes colocar huevo.

2 Porciones
10 min Preparación
40 min Cocción
Fácil
Saludables

Ingredientes

  • 1 brócoli
  • 2 + 1/2 cucharaditas aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas pan rallado
  • Zumo de limón
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 +1/2 cucharaditas cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita sal marina
  • Queso rallado

Acompáñame y veamos cómo hacer Brócoli al horno

Instrucciones:

    Paso 1
  • Precaliente el horno a 200ºC
  • Paso 2
  • Forrar con papel de hornear la bandeja del horno, y mezclar los floretes de brócoli con el aceite de oliva, la sal, el ajo y la cebolla en polvo.
  • Paso 3
  • Espolvorear con el pan rallado y luego extender en una capa preferiblemente sin tocarse entre sí.
  • Paso 4
  • Asar en el horno precalentado durante 30 minutos, hasta que los floretes estén tiernos. Pinchar para probar si están tiernos.
  • Paso 5
  • Mezclar a mitad de la cocción.
  • Paso 6
  • Servir con un buen chorrito de jugo de limón y queso rallado por encima.

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