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Receta de Rollitos de calabacin

Receta de Rollitos de calabacin

Hoy les mostraré como preparar Rollitos de Calabacin, una receta a base de vegetales muy saludable y sana para darle a nuestras familias.

Lleva pollo y huevo, pero también le puedes agregar otra proteína de tu gusto.

Resumen de la receta

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Categoría Saludables

Ingredientes

  • 1 Calabacín
  • 1/2 pechuga de pollo cocida
  • 2 Huevos cocidos
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita orégano
  • Tomate frito (el que admita)
  • Ajo en polvo
  • Queso rallado
  • Aceite de oliva
  • Sal

Acompáñame y veamos cómo hacer Rollitos de calabacin

Instrucciones:

    Paso 1
  • Lavar bien el calabacín y con la ayuda de una mandolina cortar en finas láminas.
  • Paso 2
  • Echar un poco de aceite en una plancha de cocina, asar un poco las láminas de calabacín y reservar.
  • Paso 3
  • En una picadora verter el pollo desmenuzado, los dos huevos cocido, la cucharadita de ajo molido, el orégano y un poco de sal, y batir hasta formar una pasta.
  • Paso 4
  • Precalentar el horno a. 180º C.
  • Paso 5
  • Poner un poquito de la mezcla en la tira de calabacín y enrollar.
  • Paso 6
  • Colocar lo rollitos de calabacín en una bandeja apta para el horno y espolvorear por encima un poco de ajo molido.
  • Paso 7
  • Encima del ajo echar tomate frito, la cantidad al gusto de cada uno y encima del tomate un poco de queso rallado.
  • Paso 8
  • Hornear unos 5 minutos para que se funda el queso.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Rollitos de calabacin y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Rollitos de calabacin para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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