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パーフェクトスクランブルエッグ のレシピ
今日はおいしい卵の作り方をお教えしたいと思います。完璧なスクランブルエッグの作り方をお教えします。これは、悪い住人を脇に置いて、美味しくて健康的なものを食べ始めるのに理想的な、健康的な料理です。スクランブルエッグはとても簡単なレシピです。天然のタンパク質とビタミンBが豊富に含まれています。
ヘルシーなレシピをお探しの場合は、ひよこ豆バーガーのおいしいレシピをご覧ください。
サービング
2
準備
10 分
調理
15 分
カロリー
300 kcal
パーフェクトスクランブルエッグ の作り方
調理手順
- パセリとトマトをみじん切りにして取っておきます。
- 卵をたたき、細かく切ったハムと混ぜます。
- 焦げ付き防止の鍋に大さじ半分の油を塗り、中火から弱火にかけます。熱くなるのを待ったら、溶き卵を加えます。
- 数秒後、端の周りに少し固まり始めたら、ビデオのようにへらで動かし、熱を最小限に抑えます。固まった卵の非常に小さな破片を残して乾燥させることには興味がないので、スパチュラを使って卵を注意深く折りたたむように動かします。
- へらで動かしている間、時々鍋を火から下ろし、準備が整ったら電源を切ります。好みに合わせて固まるまでさらに数秒間動かし、プレートに移します。
- 塩、こしょう、パセリのみじん切りをのせ、予約したチェリートマトを添えます。塩は水分を吸収する成分であり、卵をたたいたときに入れると、最終的にはジューシーさがはるかに少なくなるため、最後まで塩を加えないことが非常に重要です。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
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