Receita de Quesadilla de frango integral e cogumelos

Name: Receita de Quesadilla de frango integral e cogumelos
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 tortilhas de trigo integral; 1 bandeja com vários cogumelos; 1 bandeja de frango natural ou restos de frango; 1 cebola roxa; c/n queijo que derrete bem; Para saborear coentro seco ou salsa seca; 2 pitadas de alho em pó; Para provar pimenta moída; 1 pitada de azeite de oliva extra virgem.

Para uma sexta-feira e para comer com seu parceiro em uma tarde à noite, estou aqui para mostrar como preparar uma divina Quesadilla integral de frango e cogumelos.

Você pode adicionar molho de queijo Cheddar e não perder uma bebida gelada.

Porções2

Preparaçãomin

Cozimento30 min

Caloriaskcal

Como fazer Quesadilla de frango integral e cogumelos

Instruções

Passo 1

Em uma panela ou wok, frite a cebola descascada e cortada em juliana (tiras).

Passo 2

Pique os cogumelos um pouco mais; fiz isso com uma tesoura no mesmo recipiente em que vieram.

Passo 3

Antes que a cebola esteja pronta, adicione-a e dê algumas voltas para que possam ser cozidas. Adicione os temperos e o frango, mexa novamente e deixe terminar de cozinhar.

Passo 4

Enquanto isso, aqueça uma tortilla em outra panela, colocando o queijo por cima em pedaços ou rodelas finas apenas na metade da tortilla desde o início.

Passo 5

Quando o queijo começar a amolecer, coloque metade do recheio e por cima acrescente outro pouco de queijo, dobrando a parte da tortilla vazia sobre a que está com o recheio.

Passo 6