Receita de Leite de aveia sem lactose
Para motivar os mais pequenos da casa, hoje venho explicar como preparar um delicioso e nutritivo leite de aveia sem lactose.
Você pode adicionar um pouco de canela e servir com biscoitos.
Porções10
Preparaçãomin
Cozimento15 min
Caloriaskcal
Como fazer Leite de aveia sem lactose
Instruções
- No liquidificador, adicione a água fria e, em seguida, adicione o farelo de aveia inteiro.
- Misture a preparação por cerca de 1 minuto até que uma textura semelhante ao leite comece a se formar.
- Passe o smoothie por um pano de prato, uma peneira, uma peneira ou qualquer ferramenta que sirva para separar o líquido dos restos de farelo de aveia que possam permanecer após o smoothie.
- Incorpore os restos do farelo de aveia no liquidificador e adicione 1 xícara de água fria, depois liquefaça e separe novamente o líquido dos restos restantes.
- (Repita esse processo até que seja considerado apropriado ou até que não haja sobras).
- Armazene o leite em um recipiente fechado na geladeira ou congele para uso somente quando for necessária uma alternativa ao leite.
- E por fim, sirva e saboreie um copo desse delicioso leite de aveia, perfeito para usar em todos os tipos de preparações e também para beber em qualquer ocasião.
- E o melhor, com um sabor muito parecido com o leite normal.
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Passo 5
Passo 6
Passo 7
Passo 8
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