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Receta de Potaje de garbanzos

Receta de Potaje de garbanzos

Hoy les mostraré como preparar Potaje de Garbanzos, es una receta con granos o porotos muy saludable que se come calentita.

La puedes acompañar con fideos o arroz.

Resumen de la receta

Preparación 15 min
Cocción 30 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Categoría Cremas

Ingredientes

  • 1 bote garbanzos cocidos
  • 300 gr carne de ternera a trocitos pequeños
  • 1 patata bien grande
  • 1 cebolla
  • 1 diente ajo
  • 1 zanahoria
  • 2 Tomates de pera
  • 1 calabacin
  • 1 puñado fideos finos por comensal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal, comino y colorante

Acompáñame y veamos cómo hacer Potaje de garbanzos

Instrucciones:

    Paso 1
  • En una olla se sofríe la cebolla, el ajo y el calabacin cortados a brunoise
  • Paso 2
  • Cuando vaya cogiendo color, añadir la carne y que también coja color
  • Paso 3
  • Añadir los Tomates rallados
  • Paso 4
  • Dejar que todo esté bien frito
  • Paso 5
  • Añadir las patatas cortadas a cascos y la zanahoria cortada brunoise
  • Paso 6
  • Añadir los garbanzos cocidos o en remojo la noche anterior, la sal, el comino y el colorante
  • Paso 7
  • Llenar la olla de agua
  • Paso 8
  • Dejar cocer hasta que esté todo tierno. Yo lo pongo en la olla rápida
  • Paso 9
  • Añadir y dejar cocer unos minutos los fideos

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Potaje de garbanzos y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Potaje de garbanzos para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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