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Receta de Pan de cebolla con harina integral de espelta

Receta de Pan de cebolla con harina integral de espelta

Una sana alimentacion en compartir familiar, te enseño como preparar un perfecto y delicioso Pan de cebolla con harina integral de espelta.

Si gustas le puedes añadir oregano y picadillo de hojas de cilantro frescas.

Resumen de la receta

Cocción 240 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
4 Porciones
240 min Cocción
Fácil
Entradas

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • 250 g harina integral
  • Pizca sal
  • Cebolla frita crujiente
  • 100 ml agua tibia
  • 1 tacita aceite de oliva
  • 1 sobre levadura.

Acompáñame y veamos cómo hacer Pan de cebolla con harina integral de espelta

Instrucciones:

    Paso 1
  • Primero picaremos la cebolla a trocitos muy pequeños. Yo he usado cebolla dulce. Cebolla roja o de Figueres, pero podéis usar la que más os guste.
  • Paso 2
  • Después añadimos en un bol la harina y añadimos junto a ella la cebolla troceada.
  • Paso 3
  • Luego añadimos la levadura en polvo la pizca de sal y la tacita de aceite
  • Paso 4
  • A continuación, añadimos la cebolla y crujiente y el agua tibia. Mezclamos bien para que quede una pasta uniforme
  • Paso 5
  • Dejamos reposar en el bol aproximadamente 2 horas o más. La masa tiene que coger cuerpo y airearse
  • Paso 6
  • Una vez la masa esté reposada, calentamos el horno a 200° y preparamos la bandeja del horno.
  • Paso 7
  • En la encimera he espolvoreado un poco de harina de trigo blanca, para amasar después y darle forma. Al hacerse el pan queda encima la harina blanca y contrasta el color. Queda muy rústica! Pero esto es algo opcional.
  • Paso 8
  • Colocamos el pan en la bandeja y al horno una hora aproximadamente. Y voilà!
  • Paso 9
  • Para terminar, dejar reposar el pan en una rejilla para que se airee uniformemente.
  • Paso 10
  • Buen provecho.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Pan de cebolla con harina integral de espelta y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Pan de cebolla con harina integral de espelta para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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