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Receta de Veggie burger de alubia roja

Receta de Veggie burger de alubia roja

Ahora te queremos enseñar un sabroso plato natural y vegetariano. Te enseñarémos como preparar veggie burguer de alubia roja, un plato completamente natural y sin nada de carne. Esta preparación es perfecta para los que somos vegetarianos, ya que nos permite disfrutar de un rico alimento sin tener que usar carnes animales. Es un alimento muy elevado en proteínas, pero además tiene mucha fibra y naturalmente nada de colesterol. Puedes acompañar este plato con un delicioso postre de pudin de manzana con leche.

Resumen de la receta

Preparación 30 min
Cocción 4 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
4 Porciones
30 min Preparación
4 min Cocción
Fácil
Judías

Ingredientes

  • 400 g de alubia roja cocida Luengo.
  • 100 g de arroz integral cocido.
  • 1 cucharada de concentrado de tomate.
  • 60 g de cebolleta picada fina.
  • 50 g de zanahoria rallada.
  • 1 cucharadita de comino.
  • 1 manojo de cilantro fresco deshojado.
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • 2 aguacates maduros.
  • ½ cebolla morada picada muy fina.
  • 1 manojo de cilantro picado.
  • 1 tomate picado fino.
  • El zumo de 1 limón.
  • Sal.
  • Pan.
  • Cebolla morada.

Acompáñame y veamos cómo hacer Veggie burger de alubia roja

Instrucciones:

    Paso 1
  • Lavar la alubia roja y escurrirla bien. Ponerla en un bol y chafarla con un tenedor.
  • Paso 2
  • Después, añadir el arroz, el concentrado de tomate, la cebolleta, la zanahoria, el comino, el cilantro y el aceite de oliva virgen extra. Salpimentar.
  • Paso 3
  • Mezclar todo bien hasta obtener una masa maleable.
  • Paso 4
  • Formar hamburguesas redondas con las manos.
  • Paso 5
  • Cocinar en una sartén ligeramente engrasada con aceite de oliva, unos 2 minutos por cada lado a fuego fuerte.
  • Paso 6
  • Para el guacamole: triturar el aguacate con un tenedor hasta obtener una pasta grumosa, añadir el resto de ingredientes, mezclar bien y agregar sal al gusto.
  • Paso 7
  • Para terminar, introducir la veggie burger dentro del pan y acompañar con guacamole y unas tiras de cebolla.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Veggie burger de alubia roja y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Veggie burger de alubia roja para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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