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Legumbres

Receta de Croquetas de garbanzo (faláfel) con salsa de yogurt (con kéfir).

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Receta de Croquetas de garbanzo (faláfel) con salsa de yogurt (con kéfir).

De entrada en familia una exquisites, hoy te explico como prepar estas deliciosas Croquetas de garbanzo (faláfel) con salsa de yogurt (con kéfir).

La puedes acompañar lonjas de jamon al horno con salsas al gusto una buena taza de cafe con leche.

Resumen de la receta

Cocción

45 min

Porciones

8

Dificultad

Fácil

Ingredientes

Instrucciones

1

Paso 1

Lo primero es preparar la salsa de yogur para que los sabores se impregnen. Machacar o picar el ajo y la menta, añadirla al yogur junto con el aceite de oliva. Salpimentar a gusto.
2

Paso 2

Para las croquetas... Drenar los garbanzos. Picar cebolla, cilantro, ajo, zanahoria y ajo+comino machacados. Triturar todo junto (minipymer o 123), salpimentar.
3

Paso 3

Corregir consistencia con harina blanca si no toma forma. Hacer una bolita con las manos y aplastarla.
4

Paso 4

Freír en aceite muuuy caliente (para que no qden pasadas en aceite) y dejar unos min en papel absorbente.
5

Paso 5

Emplatar y disfrutar

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Croquetas de garbanzo (faláfel) con salsa de yogurt (con kéfir). y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Croquetas de garbanzo (faláfel) con salsa de yogurt (con kéfir). para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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