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Receta de Pollo al mango con espinacas

Receta de Pollo al mango con espinacas

Hoy te enseñarémos a preparar algo diferente, aprenderás como preparar pollo al mango con espinacas, un plato jugoso, con toques dulces, que de verdad te va a gustar. Lo que le da un sabor único y claro a este plato, es el mango. El mango, es una fruta carnosa, sabrosa y refrescante. También se le conoce como melocotón. Esta fruta, en combinación con la espinaca, transforman este increíble plato gourmet en un alimento completo. Puedes acompañar este plato con un delicioso refresco de vino con durazno.

Resumen de la receta

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Porciones 4
Dificultad Intermedio
Categoría Pollo

Ingredientes

  • 700 gr de pollo sin hueso cortado en trozos.
  • 30 ml de aceite de oliva.
  • 1 cebolla cortada en julianas.
  • 3 dientes de ajo triturados.
  • 1 cucharadita de comino en polvo.
  • 100 gr de chutney de mango.
  • 200 gr de espinacas cortadas.
  • Sal y pimienta al gusto.

Acompáñame y veamos cómo hacer Pollo al mango con espinacas

Instrucciones:

    Paso 1
  • En una sartén, saltear la cebolla con el aceite de oliva, el ajo y el comino.
  • Paso 2
  • Retirar del fuego y reservar.
  • Paso 3
  • En la misma sartén agregar el pollo, salpimentar al gusto y cocinar hasta que se dore uniformemente por ambos lados, luego añadir la anterior.
  • Paso 4
  • Agregar las espinacas y el chutney de mango, remover constantemente hasta que las espinacas comiencen a ablandarse.
  • Paso 5
  • Retirar del fuego y servir el pollo al mango con espinacas en un plato.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Pollo al mango con espinacas y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Pollo al mango con espinacas para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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