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Receta de Espárragos a la plancha
Hoy les mostraré como preparar Espárragos a la plancha, muy rico y saludable para acompañar con un trozo de carne jugoso o pollo a la plancha.
Así evitamos los carbohidratos y de igual manera nos alimentamos bien.
Resumen de la receta
Cocción
10 min
Porciones
1
Dificultad
Fácil
1
Porciones
10 min
Cocción
Fácil
Saludables
Ingredientes
- Espárragos trigueros
- Aceite de oliva
- Sal gorda
Acompáñame y veamos cómo hacer Espárragos a la plancha
Instrucciones:
- Lavamos los espárragos y les cortamos la parte blanca.
- Lo metemos un minuto a 700w en el microondas para reblandecerlos.
- Calentamos la sartén con el aceite y cuando esté, doramos los espárragos dándoles vuelta para que se hagan por todos lados.
- Servimos calientes, en un plato, echando la sal por encima.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Consejos para la receta
Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Espárragos a la plancha y obtener los mejores resultados.
- Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
- Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
- Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Variaciones de la receta
Prueba estas deliciosas variaciones de Espárragos a la plancha para darle un toque diferente a tu preparación.
- Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
- Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
- Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras
Preguntas frecuentes
Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de minutos y el tiempo de cocción es de 10 minutos.
Esta receta está diseñada para 1 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
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