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Receta de Lablabi

Receta de Lablabi
Lablabi es una sabrosa y abundante sopa tunecina de garbanzos, perfecta para una comida rápida y satisfactoria. Este plato es conocido por sus especias audaces y versatilidad, lo que lo convierte en un popular alimento callejero en Túnez. Tradicionalmente se sirve con pan crujiente, aceitunas y huevos duros, y puedes ajustar el nivel de picante a tu gusto.

Resumen de la receta

Preparación 304 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
4 Porciones
304 min Preparación
Fácil
Sopas

Ingredientes

  • 2 latas (15 oz cada una) de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo (ajuste al gusto)
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • 4 rebanadas de pan duro del día anterior
  • 4 huevos
  • Aceitunas Kalamata para decorar
  • Cilantro o perejil fresco picado, para decorar

Acompáñame y veamos cómo hacer Lablabi

Instrucciones:

    Paso 1
  • En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y saltea durante un minuto o hasta que esté fragante.
  • Paso 2
  • Incorpora el comino molido, el cilantro molido y la pimienta de cayena. Cocina por otro minuto, permitiendo que las especias se mezclen.
  • Paso 3
  • Agrega los garbanzos escurridos a la olla y mezcla bien con las especias. Cocina durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Paso 4
  • Vierte el caldo de verduras y lleva la mezcla a hervir a fuego lento. Deja cocinar durante 10-15 minutos para que los sabores se mezclen.
  • Paso 5
  • Mientras la sopa hierve a fuego lento, tuesta las rebanadas de pan duro hasta que estén crujientes. Resérvalas.
  • Paso 6
  • En una olla aparte, hierve los huevos al punto deseado (normalmente, se hierven a fondo para el Lablabi). Una vez hervidos, pélalos y resérvalos.
  • Paso 7
  • Sazona la sopa de garbanzos con sal y pimienta negra, ajustando al gusto. Exprime el jugo de limón y mezcla bien.
  • Paso 8
  • Para servir, coloca una rebanada de pan tostado en cada tazón. Sirve la sopa de garbanzos sobre el pan.
  • Paso 9
  • Decora cada tazón con un huevo duro, un puñado de aceitunas Kalamata y un poco de cilantro o perejil picado.
  • Paso 10
  • Sirve caliente y disfruta de tu delicioso Lablabi. Puedes personalizar el nivel de picante con más pimienta de cayena o sirviéndolo con salsa harissa a un lado.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Lablabi y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Lablabi para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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