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Receta de Quiché ketoamor
Hoy les mostraré como preparar Quiché Ketoamor, es un plato saludable y delicioso bajo de calorías y carbohidratos que les encantara.
Ideal para realizar en cualquier tipo de dietas.. MMMM
Resumen de la receta
Preparación
30 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Categoría
Tortillas
Ingredientes
- 250 grm Harina de almendras
- 80 grm Pisyllum
- 4 huevos
- Sal pimienta
- Ajos
- Espinacas congeladas
- Queso crema tipo Philadelphia
- Bacon
Acompáñame y veamos cómo hacer Quiché ketoamor
Instrucciones:
- Mezclar harina almendra y pisyllum con la mantequilla y el huevo mezclar y amasar
- Mientras sofreír ajo y espinacas con el bacón,reservar.
- En un bol mezclar y batir 3 huevos y queso crema
- En la airflyer o en horno precalentar a 180gr,mientras en el molde poner papel vegetal y extender masa llevar al horno unos 10 minutos
- Después extender las espinacas sobre la masa y encima el huevo batido con el queso crema última capa queso rallado al gusto y hornear una media hora
- Último paso desmoldar y disfrutar o bien frío o caliente.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Paso 6
Consejos para la receta
Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Quiché ketoamor y obtener los mejores resultados.
- Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
- Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
- Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Variaciones de la receta
Prueba estas deliciosas variaciones de Quiché ketoamor para darle un toque diferente a tu preparación.
- Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
- Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
- Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras
Preguntas frecuentes
Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de 30 minutos y el tiempo de cocción es de 30 minutos.
Esta receta está diseñada para 4 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
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