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Receta de Porotos cremosos con verduras

Receta de Porotos cremosos con verduras

Para una cena liviana, rápida y saludable, vengo a demostrarte como se prepara unos deliciosos Porotos cremosos con verduras.

Lo puedes acompañar con unas arepitas de avena integral y no olvides añadir unas ramitas de cilantro frescos.


Resumen de la receta

Cocción 90 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Categoría Zapallo

Ingredientes

  • 2 tasas de porotos blancos
  • Zapallo
  • Pimentón
  • Cebolla
  • Cebollín
  • Pimentón Molido
  • Cilantro
  • 1 Diente ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal.

Acompáñame y veamos cómo hacer Porotos cremosos con verduras

Instrucciones:

    Paso 1
  • Dejar remojando los porotos en agua desde el día anterior a cocinar.
  • Paso 2
  • Cocer los porotos y agregar sal a gusto.
  • Paso 3
  • Picar cebolla, pimentón, cebollín, ajo y zapallo.
  • Paso 4
  • Comenzar sofriendo solo la cebolla con aceite de oliva y al rato agregar cebollín, pimentón, ajo, orégano y pimentón molido.
  • Paso 5
  • Una vez que los porotos estén cocidos, agregar el sofrito y el zapallo.
  • Paso 6
  • Una vez que esté cocido el zapallo, tomar algunos y molerlos con tenedor, dejar cociendo los últimos 5 minutos.
  • Paso 7
  • Picar cilantro.
  • Paso 8
  • Servir luego de un reposo de 5 minutos agregando cilantro.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Porotos cremosos con verduras y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Porotos cremosos con verduras para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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