ミートローフ のレシピ
今日は、お腹が空いている人のために、パワフルな料理をお見せしたいと思います。家の甘党を満足させる巨大な料理、ミートローフの作り方をお教えします。ミートローフは家庭料理の王様です。この料理には自然のエネルギーがたっぷり入っているので、ハードワークの日々に最適です。また、健康的なタンパク質が多く含まれており、とても美味しいです。この料理には、このメロンゼリーなどのヘルシーなデザートを添えることができます
。
サービング
6
準備
60 分
調理
40 分
カロリー
450 kcal
ミートローフ の作り方
調理手順
- オリーブオイルを少し入れたフライパンで、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子を炒めます。
- 本。
- ボウルに、2枚のひき肉とソテー、ウスターソース、パセリ、バジル、オレガノ、溶き卵、パン粉を混ぜます。
- 均一な混合物が得られるまですべてを統合します。
- すりおろしたモッツァレラチーズを混ぜます。
- 長方形の背の高い天板にグリースを塗り、前もって準備したものをしっかりと押してケーキを作ります。
- 表面にトマトソースを加え、強めのオーブンに40m入れます。
- その後、取り出してパルメザンチーズを加え、さらに10分かけてグラタンにします。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
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