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チキンサモサとザジキソース。 のレシピ
主人とベジタリアンに健康的で効果的で美味しい食事を食べたいです。ここでは、チキンサモサとザジキソースの作り方をお教えします。
アラヒージョパンと乳白色のミルクセーキを添えることができます。
サービング
2
準備
分
調理
50 分
カロリー
kcal
チキンサモサとザジキソース。 の作り方
調理手順
- サモサを作るには:玉ねぎを大さじ3杯の油でソテーし、塩を加えて汗をかきます。細かく刻み、カラメルになるまでゆっくりと調理する必要があります。細かく切ってコショウした太ももと、みじん切りにしたにんにくを加えます。軽く焦げ目がつくまで炒める。
- カレーを加え、鶏肉と一緒に軽くトーストし、スプーン一杯の水を加えて1分間チャップします。
- 鶏肉の炒め物を準備している間に、野菜を調理します。
- 野菜を水気を切り、チキンとカレーソースに加えます。少し冷ましてください。鶏肉を野菜と一緒に冷やしている間に、フィロスライスを3つに切ります。一枚一枚取り、バターで磨きます。3つの層を作ります。
- たくさん詰め物を入れました。三角形自体を約4回作って折ります。残ったものを拾って生地の中に入れます。
- もう一度バターを塗って、白または黒のゴマを加えます。
- 200ºCで約15分間焼きます。
- ザジキソースを作るには:きゅうりを細かくすりおろします。大量の液体を放出するので、水はけをよくします。ヨーグルト、細かく刻んだニンニク、レモンを混ぜて味付けします。最後に、ミントを加えます。そして、オリーブオイルのスプラッシュ。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
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材料
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