リンゴとピーナッツのピクルスキャベツ中華鍋 のレシピ

リンゴとピーナッツのピクルスキャベツ中華鍋 の作り方

調理手順

1 ステップ
• まず、レシピで使用する野菜を用意します。
2 ステップ
• そのために、キャベツをよく切って洗い、水気を切っておきます。
3 ステップ
• さらに、玉ねぎを細かく刻みます。
4 ステップ
• 中華鍋に、ココナッツオイル大さじ2杯を加えて加熱します。
5 ステップ
• 油が十分に熱くなったら、玉ねぎ、コショウ、刻んだトマトを加え、玉ねぎが色づき始めるまで炒めます。
6 ステップ
• その時、準備したキャベツを入れ、玉ねぎとコショウと混ぜます。
7 ステップ
• キャベツの量に怖がらないようにしましょう。調理すると体積が減り、果汁が出てきます。
8 ステップ
• スライスしたニンニクとブロッコリーを加えます。歯は1本しか入れていませんが、一人ひとりの選択で、さらに挿入できます。
9 ステップ
• すべてをかき混ぜ、数分ソテーし、さいの目に切ったリンゴのかけらを加えます（皮は保存しました）。
10 ステップ
• すべてのフレーバーがよく混ざるようにソテーしましょう。
11 ステップ
• 塩こしょう（お好みで）、クミンパウダー、パプリカ、カレー、酢、スプーン一杯のアジバールを加えます。
12 ステップ
• すべてを均等にかき混ぜるので、酢を使ってパプリカが焦げないようにします。
13 ステップ
• 少し調理し（時間はそれぞれの味によって異なります）、最後に刻んだピーナッツと少量の醤油とウスターソースを加えて混ぜます。
14 ステップ
• 塩を試し（必要に応じてもう少し加えます）、好みに応じて、少しスパイシーで甘い味が好きな場合に備えて、チリペッパーとリュウゼツランを少し加えます。
15 ステップ
• 皿に少量のサワークリームを添えてください。
16 ステップ
• 楽しんで！！

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