ビスケーンコッド のレシピ

ビスケーンコッド のレシピ

今日はみんなが食べたい海産物を紹介します。とても美味しくて栄養価の高い料理であるビスケースタイルのタラの作り方をお教えします。このレシピは、とても美味しくて栄養価の高い野菜をたくさん使ったユニークなソースをベースにしており、濃厚なタラに独特の風味を与えています。この料理には、おいしいタコとアボカドのサラダを添えることをお勧めします

サービング 4
準備 40 分
調理 20 分
カロリー 400 kcal

ビスケーンコッド の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • タラを冷水で覆い、2日間浸します。水を5回以上変えてタラを淡水化します。
  • 2 ステップ
  • 開いた種なしのチョリセロペッパーを浸します。
  • 3 ステップ
  • タラの水気を切り、細かく切り、小麦粉に通して炒めます。終わったら脇に置いておきます。
  • 4 ステップ
  • フライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんにく、パセリを玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。みじん切りにして水気を切ったチョリセロペッパーを加えます。電動ミキサーを使用して、タマネギの混合物をピーマンと一緒に通し、滑らかになるまで泡立てます。コショウの混合物に1 1/2カップの水を加えます。ベイリーフと塩こしょうを入れて鍋に戻し、味を調えます。
  • 5 ステップ
  • ソースの上にタラをのせます。蓋をして20分煮ます。
  • 6 ステップ
  • タラをグラタン皿に移します。スライスしたジャガイモをタラ全体にのせ、予熱したオーブン(160ºCの強制ファン)で、ジャガイモが調理されるまで約20分加熱します。パセリのみじん切りを添えて。

材料

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