焼きイシビラメ のレシピ
今日は、ヘルシーな野菜をたっぷり使ったおいしい魚、ロダベッロ・アル・オロを口に含む方法を紹介します。ぜひお試しください！
ガーリックブレッドやおいしいピューレを添えることができます。お母さん、食べて...
サービング2
準備1 分
調理30 分
カロリーkcal
焼きイシビラメ の作り方
調理手順
- オーブントレイにオリーブオイルを用意します。じゃがいも、トマト、玉ねぎ、アーティチョークを切って味を整え、みじん切りにしたにんにく、こしょう、塩を加えて180度に予熱したオーブンに入れ、各オーブンにもよりますが、じゃがいもが少しトーストしたら約30〜35分放置します。
- イシビラメを開いて置き、上にコショウで味付けし、その上にワインを加え、魚1キロあたり約7〜10分間放置します。ジューシーで美味しく仕上げるには、無理をする必要はありません。それ以降にまだ始まっていない場合は、もう少し長く置いておきますが、常にコントロールして提供してください。
1 ステップ
2 ステップ
