サバのタブレ のレシピ
新しくて濃厚で楽しいおいしいサラダをお届けします。栄養価が高くタンパク質が豊富なサラダであるサバを使ったタブーレの作り方をお教えします。この料理はとても面白いです。オリエンタル起源のサラダで、エキゾチックな雰囲気を醸し出しています。天然たんぱく質をたっぷり含んだ油っぽい魚を使った料理。この料理には、濃厚なサワーサップのピスコサワーと組み合わせることをお勧めします
。
サービング
4
準備
15 分
調理
0 分
カロリー
250 kcal
サバのタブレ の作り方
調理手順
- タブーレをボウルに入れ、クスクスは水を加え、粒が膨らんで液体を吸収するまで覆うことで準備されます。いつでも完璧です。
- 野菜を洗って乾かし、同じ大きさの立方体に切ります。
- タブーレを水気を切り、ボウルに入れます。
- みじん切りにした野菜を加えます。
- サバを均等に分配してください。
- レモン汁、塩、パセリのみじん切りを加えます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
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