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ズッキーニズードル のレシピ
今日はズッキーニズードルの作り方を紹介します。これは、野菜と魚を組み合わせた、栄養価の高いレシピです
。お好みの野菜や薬味を加えることもできます。そういうのが大好き!
サービング
2
準備
10 分
調理
5 分
カロリー
kcal
ズッキーニズードル の作り方
調理手順
- スパゲッティを作るための野菜おろし器があれば、それを使ってズッキーニの細片を作ってください。ただし、カット済みのものも販売しています。フードプロセッサーでやっています。
- にんにくをみじん切りにし、少量の油に浸します。
- ズッキーニストリップ、少し挽いた唐辛子、塩と白コショウを加えて味を整えます。中火で約5分間かき混ぜて調理します。
- メルルーサ麺を加えてかき混ぜ、中火でさらに3分間放置します。
- 盛り付けて、上にレモンソルトフレークをのせる。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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