ぬいぐるみズッキーニ のレシピ
今日は、肉を詰めたズッキーニの作り方を紹介します。野菜を主成分としているので、とてもヘルシーなレシピです。
とても濃厚でジューシーで、肉にマイルドな風味を与えます。
サービング
1
準備
40 分
調理
20 分
カロリー
kcal
ぬいぐるみズッキーニ の作り方
調理手順
- ズッキーニを半分に切り、鍋にたっぷりの水、一握りの塩、少量の油を入れて沸騰させ、ズッキーニを8〜10分間入れます。
- 取り出して少し冷まし、小さじ1杯で肉をこすって保存し、小さな立方体に切ります
- フライパンに、さいの目に切った玉ねぎ、みじん切りにしたにんにく、さいの目に切ったピーマンを加え、塩で味付けしてかき混ぜ、ズッキーニとひき肉、甘いパプリカを加えてかき混ぜます
- ズッキーニをいっぱいにして、上におろしたチーズをのせます
- オーブンで10〜12分間加熱します。取り出して提供します。ボナペティ！
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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