イベリア産アスパラガスのソテー のレシピ
栄養たっぷりのヘルシーなディナーで、ご主人と分かち合って、おいしいイベリアスパラガスのソテーの作り方をお教えします。
にんじんとアボカドの細切りを加えることができます。塩味のパンもお見逃しなく。
サービング2
準備分
調理5 分
カロリーkcal
イベリア産アスパラガスのソテー の作り方
調理手順
- フライパンにオリーブオイルを少し入れ、前に切ったアスパラガス（塩を少し加える）とハムタコスの量をソテーして味わう。
- アスパラガスの準備ができたら、おろしたチーズまたは小片を上に置いて味をつけ、卵2個を割って、塩を少し加えます。
- 卵の準備ができるまですべてを炒めます。そして食べよう！！
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
