チキンとアスパラガスとオイスターソース のレシピ
新しいチキンのレシピを学びましょう。アスパラガスとオイスターソースを使ったチキンの作り方をお教えします。とても美味しい料理で、見逃せないマリンタッチです。カキはとても美味しくて栄養価の高い海洋軟体動物です。この調理の秘訣は素晴らしいオイスターソースにあるので、この軟体動物に慣れておく必要があります
。もっと軟体動物が欲しくなったら、このおいしいオリーブタコのレシピの作り方を学びましょう。
サービング
3
準備
40 分
調理
20 分
カロリー
300 kcal
チキンとアスパラガスとオイスターソース の作り方
調理手順
- 鶏の胸肉を非常に薄い切り身に切り、醤油を加えて15分間マリネします。
- 調理したアスパラガスを細かく切り、取っておきます。
- アスパラガスを各フィレの中に入れて丸め、コーンスターチで覆って炒める。
- アスパラガスを詰めずに揚げることができるのは、コーンスターチ入りの鶏肉だけです。
- 中華鍋で油を熱し、にんにく、オイスターソース、生姜、その他の野菜を加えます。
- チキンストックとコーンスターチを加えてとろみをつけます。
- 鶏肉、アスパラガス、卵、醤油、砂糖を加えます。
- 液体が減り、粘り気が出るまで煮ます。
- 火から下ろしてお召し上がりください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
9 ステップ
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