![ひよこ豆のシチュー のレシピ](https://vidarecetas.com/storage/content/recetas/1168/large/potaje-de-garbanzos-jAR2-large-mobile-1x.webp)
ひよこ豆のシチュー のレシピ
今日はひよこ豆のシチューの作り方を紹介します。穀物や豆を温かく食べるとてもヘルシーなレシピです。
麺やご飯と一緒にお召し上がりいただけます。
サービング
2
準備
15 分
調理
30 分
カロリー
kcal
ひよこ豆のシチュー の作り方
調理手順
- 鍋に玉ねぎ、にんにく、ズッキーニをブルノワーズになるまで炒める
- 色がついたら、肉を加えて色もつけます
- すりおろしたトマトを加える
- すべてをよく揚げましょう
- さいの目に切ったジャガイモとさいの目に切ったブルーノワーズにんじんを加えます
- 前夜に調理または浸したひよこ豆、塩、クミン、着色料を加えます
- 鍋に水を入れます
- すべてが柔らかくなるまで調理しましょう。クイックポットに入れました
- 麺を加えて数分煮ます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
9 ステップ
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