ひよこ豆のラス・エル・ハヌート のレシピ
今日はラスエルハヌートひよこ豆の作り方を紹介します。野菜入りのスープのようなクリーミーな穀物です。
ズッキーニは素晴らしい味がするので重要です。きっと気に入るはずです。
サービング
4
準備
15 分
調理
35 分
カロリー
kcal
ひよこ豆のラス・エル・ハヌート の作り方
調理手順
- トマトは皮付きのままみじん切りにし、6分煮る。
- 皮を取り除き、ズッキーニを立方体に切ります。
- トマトに加えてください。つぶしたにんにくと塩を加え、15インチ煮ます。EVOOを大さじ3杯加えます。
- ズッキーニが柔らかくなったら（カリカリになりますが）、よく洗って水気を切ったひよこ豆を加えます。
- ラスエルハヌートを加え、さらに5分間調理します。
- みじん切りにしたミントまたはペパーミントの葉（できれば切りたて）を添えて召し上がれ。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
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