Receita de Lula com ervilhas
Um almoço cheio de fósforo e vitaminas para os mais pequenos da casa, aqui vou ensinar como preparar suculentas lulas com ervilhas.
Você pode acompanhá-lo com arroz branco ou macarrão e molhos a gosto.
Porções4
Preparaçãomin
Cozimento40 min
Caloriaskcal
Como fazer Lula com ervilhas
Instruções
- Junte os ingredientes, pique a cebola, o alho e o alho-poró, rale os tomates, corte os cogumelos em cubos, cozinhe as 6 ervilhas, descasque e reserve os camarões, enfarinhe as rodelas de lula e reserve tudo.
- Nós coamos as ervilhas. Refogue 2\ 'com EVOO e salsa picada a cebola e o alho, quando estiver pronto, acrescente o alho-poró e os cogumelos, refogue 6\ ', acrescente um copo de vinho branco, deixe evaporar o álcool, acrescente o tomate ralado e deixe cozinhar 6\', acrescente a lula enfarinhada, as ervilhas cozidas, as ervilhas cozidas, os camarões e o outro copo de vinho e água, deixe cozinhamos 20\ ', colocamos no prato, decoramos a gosto e servimos. Aproveite.
Passo 1
Passo 2
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