Rezept von Pasta mit Grünkohl und Linsen

Name: Rezept von Pasta mit Grünkohl und Linsen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 Dose gekochte braune Linsen aus der Tierra de Campos, Origen de Luengo-Reihe.; 3 Knoblauchzehen.; 100 g Champignons.; 1 Frühlingszwiebel.; 60 g Grünkohl.; 220 g gekochte Fusilli (100 g ungekocht).; Geriebener Parmesankäse.; Olivenöl extra vergine.; Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.; Salz.

Jetzt zeigen wir Ihnen ein köstliches Naturgericht. Wir zeigen Ihnen, wie man Nudeln mit Grünkohl und Linsen zubereitet, eine einzigartige Zubereitung, die Sie zu Ihren Mahlzeiten verwenden können. Diese Zubereitung ist sehr einfach zuzubereiten, da Sie nichts kochen müssen. Sie müssen nur Schritt für Schritt die Anweisungen befolgen und dann diese köstliche natürliche Pasta genießen. Es ist ein Lebensmittel voller natürlicher Proteine und mit vielen essentiellen Nährstoffen für Ihre Gesundheit. Wir empfehlen, dieses Gericht mit grünen Bohnentortillas zu begleiten

Portionen 4

Vorbereitung 30 Min.

Kochen 0 Min.

Kalorien 250 kcal

Wie man Pasta mit Grünkohl und Linsen macht

Anweisungen

Schritt 1

Wir haben alle Zutaten zubereitet, um diese Pasta mit Grünkohl und Linsen zuzubereiten.

Schritt 2

Die Champignons putzen und schneiden, den Knoblauch in Scheiben schneiden und die Frühlingszwiebeln und den Grünkohl hacken.

Schritt 3

Die Pardina-Linsen aus Tierra de Campos abtropfen lassen und abspülen.

Schritt 4

Das Gemüse in einer Pfanne mit kaltgepresstem Olivenöl anbraten. Und füge die Linsen hinzu. Noch ein paar Sekunden anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.