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エビ、豆腐、エンドウ豆、ピーチポーク のレシピ
今日は、エビ、豆腐、エンドウ豆、桃のポケの作り方をお教えします。さまざまな味や食感のとても美味しいシチューです
。単独で食べることも、お好みのものを添えて食べることもできます
サービング
2
準備
20 分
調理
45 分
カロリー
kcal
エビ、豆腐、エンドウ豆、ピーチポーク の作り方
調理手順
- エンドウ豆の皮を外します
- 4分間沸騰させます。
- ご飯を沸騰させます(ごま油を少し加えて風味を高めます)。米酢を水気を切り、砂糖(米シロップ用)と混ぜて加えます。よく混ぜます。
- エビを少量のごま油で煮て、香ばしくします。
- 取り出して皮をむきます。
- 豆腐を鍋に入れ、強火にかけ、出来上がってもあまり通らないようにします。大豆、チリフレーク、ハチミツを加え、カラメルになるまで中火でかき混ぜ続けます。
- きゅうりをマンドリンで非常に薄く切り、マンゴーを小さなタコスに、アボカドをスライスします。配置するときのために、作業台の近くにすべてを用意しておきます。
- ワカメに塩を少し加えます。そして、10分間調理します。ごま油を加えます。
- プレゼント:大きなボウルに、ごま油を数滴、枝豆一握り、スライスしたアボカド1/3、きゅうりの非常に薄切り、さいの目に切ったマンゴー、カラメル豆腐の1/3、中央にワカメを少し入れたライスベース(大さじ3)を入れ、トーストしたゴマ、黒ゴマ、炒めた玉ねぎを振りかけます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
9 ステップ
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