キヌアタブーレ入り野菜バーガー のレシピ
それでは、美味しいナチュラルハンバーガーをお見せします。ベジタリアンに最適なおいしい自然食品であるキノアタブーレを使った野菜バーガーの作り方をお教えします。このハンバーガーは、肉を一切使わず、完全に自然派で植物性です。健康的なタンパク質と天然繊維を含む食品で、アスリートや健康的なライフスタイルを求める人に最適です。この料理には、ヤギのチーズが入った濃厚な野菜サラダを添えることができます
。
サービング
2
準備
25 分
調理
15 分
カロリー
300 kcal
キヌアタブーレ入り野菜バーガー の作り方
調理手順
- キヌアを大きな鍋のお湯ですすいで調理します。調理したら、キヌアを冷水に入れて調理を止めます。
- トマトとキュウリを角切りにする。赤玉ねぎとコリアンダーをみじん切りにする。
- すべてを混ぜ合わせ、少量の油と数枚のミントの葉で味付けします。
- 箱の指示どおりにハンバーガーを調理します。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
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