特大サイズのほうれん草とマッシュルームのカネロニ、コーンクリーム のレシピ
今度はほうれん草とキノコのおいしい自然料理をお見せしたいと思います。コーンクリームにほうれん草とキノコのカネロニXLを作る方法をお教えします。これは、ゲスト全員が口を大きく開けたままにするパワフルな料理です。この料理は誰の助けも借りずに作ることができます。さらに、天然成分が含まれており、食事にさわやかな風味がたくさんあり、栄養素や健康的なエネルギーも豊富に含まれています。この料理には、バナナとヨーグルトのスムージー、さわやかなシェイクを添えることができます
。
サービング
4
準備
40 分
調理
30 分
カロリー
300 kcal
特大サイズのほうれん草とマッシュルームのカネロニ、コーンクリーム の作り方
調理手順
- コーンクリームの場合：刻んだタマネギをフライパンで油でソテーし、コーンとそのジュースを加え、コップ半分の水を加えます。数分間調理し、塩こしょうで味付けし、挽いて濾します。
- ほうれん草を袋の表記通りに炊き、フライパンでマッシュルームを油でソテーする。数分後、醤油とほうれん草を加えます。
- ウエハースを温水に3分間浸します。水気がなくなったら、丁寧に広げ、正方形に切り、オリーブオイルを塗ります。
- カネロニを詰めて閉じ、1〜2分間蒸します。カネロニをコーンクリームの上に置きます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
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