キノコとニンニク のレシピ
低カロリーの料理で、朝食に最適です。ガーリックマッシュルームの作り方をお教えします。今日は、朝のおいしいオムレツに添えるおいしいレシピをお届けします。ダイエット中でカロリーが少ない場合は、このオプションが非常に理想的であるか、カクテルで提供することもできます
。いつでも新しいオプションを楽しんで、おいしい料理を味わってください。
サービング
6
準備
10 分
調理
5 分
カロリー
28 kcal
キノコとニンニク の作り方
調理手順
- 湿らせた布でバスケットを徹底的に掃除します。きのこの足が長すぎる場合は、先端を少し切り落とす。
- ワックスの分量を見直したら、4分の1にカットします。
- フライパンで油を熱し、みじん切りにしたにんにくが色づき始めるまで数秒間炒めます。きのこを加えて強火で炒め、オリーブオイルがすべて吸収されるまで絶えずかき混ぜます。
- 火を弱めてください。きのこから水分が出たら、火を強めて炒めます。小さじ1杯のジュースとコショウを振りかける。
- パセリのみじん切りを加え、さらに1分ソテーすれば完了です。
- マッシュルームにんにくを分量に応じて大皿に並べ、温めてお召し上がりください。トーストを添えて味わう
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
おすすめの料理のレシピを紹介します ☺
野菜とキノコの照り焼き豆腐 のレシピ
ヘルシー
きのこのガーリックソテー のレシピ
シーフード
カルボナーラマッシュルーム のレシピ
ヘルシー
ピザ生地 のレシピ
ピザ
コーンとベーコンのカルボナーラパスタ のレシピ
パスタ - ヌードル
マッシュルームヌードル のレシピ
パスタ - ヌードル
マッシュルームクリーム のレシピ
クリーム
人気のあるレシピ
材料
人気のあるレシピ
ブロークン・ピーズ のレシピ
レギューム
子どもたちのための地震 のレシピ
アルコールのない飲み物
湿気と湿地 のレシピ
コーン
地震:チリの代表的な飲み物 のレシピ
ドリンク
マグロのフリッター のレシピ
魚介類
