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ほうれん草のラザニア のレシピ
ほうれん草は体に必要なビタミンの源です。ほうれん草を食事に取り入れる新しい方法であるほうれん草のラザニアの作り方をお見せしたいと思います。
この準備をするには、ホワイトソースの作り方のレシピをご覧ください。
サービング
4
準備
40 分
調理
20 分
カロリー
166 kcal
ほうれん草のラザニア の作り方
調理手順
- ラザニア生地のパッケージの指示に従ってください。通常、沸騰したお湯で10分です。
- タマネギを小さな正方形に切り、少量の油と塩を入れたフライパンでソテーします。焦げ目がついたら、ほうれん草を加えてよくかき混ぜ、すべてを5分間一緒に調理します。混合物を味わい、必要に応じて塩を加えます。
- オーブンを200ºCに予熱します。
- ラザニアの組み立てを開始します。ベーキングトレイにパスタを6枚置き、次にトマトソースの半分、ほうれん草と玉ねぎの混合物の半分を上に置き、もう一度始めます。もう一度操作を繰り返すと、最後の6枚のシートが欠落します。ベシャメルを上に注ぎ、すべてのスライスを完全に覆い、その上にチーズをすりおろし、オレガノを少し振りかけます。
- ラザニアを180ºCで15分間焼きます。チーズに少し焦げ目がついたら出来上がり。オーブンから取り出し、5分間休ませてから、盛り付けてカットします。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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