ナスのラザニア のレシピ

ナスのラザニア のレシピ

ナスは美味しく、食事中のグルテンを減らすのに理想的な、健康的な代替品であるおいしいナスのラザニアなど、さまざまな料理に使用できます。それを作るにはナスと卵が必要です

サービング 4
準備 40 分
調理 20 分
カロリー 155 kcal

ナスのラザニア の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • ナスをスライスまたは縦に切り、それぞれの上に塩を振りかけます。水を流して苦味をなくすために、ザルに20分ほど置いておきます。その後、水でよく洗って余分な塩分を取り除きます。
  • 2 ステップ
  • フライパンを熱し、油を加え、両側のナスをすべて柔らかくなり、少し焦げるまでローストし始めます。予約してください。
  • 3 ステップ
  • オーブンを180ºCに予熱します。
  • 4 ステップ
  • ラザニアに使用するガラスまたは粘土の容器を用意し、まず底にナスを重ねてから、ボロネーゼソースを重ねて、すべてのナスを覆うようにします。
  • 5 ステップ
  • モッツァレラチーズを重ねます。次に、ナスの別の層、別の肉の層などを続けて、いずれかの層の間に卵を加えます。
  • 6 ステップ
  • ナスのラザニアの最後の層がモッツァレラチーズで、その上にパルメザンチーズなど、すべてが60グラムであることを確認する必要があります。
  • 7 ステップ
  • 20分間焼きます。

材料

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