![ナスのフムス のレシピ](https://vidarecetas.com/storage/content/recetas/996/large/hummus-de-berenjena-as21-large-mobile-1x.webp)
ナスのフムス のレシピ
今日はナスのフムスの作り方を紹介します。パサパロスのようにパンやクッキーに塗るものです。
前菜としても、とても美味しくて健康的です。
サービング1
準備3 分
調理7 分
カロリーkcal
ナスのフムス の作り方
調理手順
- ナスを半分に切り、ナイフを使って皮に届かないように果肉に深く切り込みを入れます。塩こしょうを加え、電子レンジで6〜7分(柔らかくなるまで)
- 果肉を取り出し、残りの材料と混ぜ合わせ、泡立てれば完了です!
1 ステップ
2 ステップ
今日はナスのフムスの作り方を紹介します。パサパロスのようにパンやクッキーに塗るものです。
前菜としても、とても美味しくて健康的です。