タコとひよこ豆のサラダ のレシピ
ヘルシーなランチを続け、家族とシェアしながら、タコを使ったおいしいひよこ豆のサラダの作り方を教えに来ました。
アボカドの細切りと新鮮なほうれん草を加えることができます。
サービング4
準備分
調理30 分
カロリーkcal
タコとひよこ豆のサラダ の作り方
調理手順
- 玉ねぎ、ピーマン、卵をみじん切りにし、ボウルですすいだひよこ豆と混ぜる。さくらんぼを半分に切り、ドレッシングに加えます。タコの脚もスライスして入れます。
- さらに、油2部と酢1部でビネグレットを作ります。塩で味付けし、棒と混ぜます。
- ドレッシングの上にビネグレットソースを注ぎ、混ぜます。冷やしてお召し上がりください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
