Receita de Tofu grelhado
Hoje vou mostrar como preparar tofu grelhado, é uma receita muito saudável grelhada ou grelhada que surpreenderá sua família.
Minha família adora aqueles domingos de amor.
Porções1
Preparaçãomin
Cozimento60 min
Caloriaskcal
Como fazer Tofu grelhado
Instruções
- Corte o tofu em rodelas. Em uma tigela, adicione o azeite, o alho amassado, o sal, a pimenta e o orégano. Mexa e acrescente o tofu.
- Deixe o tofu na tigela por cerca de 40 minutos. Enquanto isso, pegue uma cebola e corte em tiras.
- Coloque as fatias na grelha quente e cozinhe por 5 minutos de cada lado em fogo médio, virando ocasionalmente. Adicione a cebola e cozinhe por alguns minutos.
- Finalize o prato com um fio de azeite de oliva extra virgem e uma pitada de salsa fresca.
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
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