ピーチチキンとライス のレシピ

ピーチチキンとライス のレシピ

今日は、家族で夏の午後を楽しむために、おいしくて美味しいピーチチキンとライスの作り方をお教えします。ストロベリージュースを添えて、カロリーと健康的な食事のバランスをとることができます。


サービング 3
準備
調理 20 分
カロリー kcal

ピーチチキンとライス の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • 野菜はまず皮をむき、洗ってみじん切りにする必要があります。
  • 2 ステップ
  • 鶏肉を切り、オリーブオイル、塩、調味料で味を調えます。
  • 3 ステップ
  • 鍋にオリーブオイルを大さじ2杯ほど入れ、鶏肉を焼きます
  • 4 ステップ
  • ピーチチキンとライスのレシピのステップ3の写真。
  • 5 ステップ
  • 鶏肉を取り出し、玉ねぎをパプリカでソテーし、スライスしたジャガイモとニンジンを加えます。
  • 6 ステップ
  • お好みでトマトソースを少し加えたり、角切りにしたトマトとセロリを加えても良い。
  • 7 ステップ
  • 野菜が揚げられたら、鶏肉をもう一度加えます。
  • 8 ステップ
  • 次に、材料が覆われるまで沸騰したての水を加え、中火で10分間調理してから、エンドウ豆を加えます。
  • 9 ステップ
  • 調味料をテストし、必要に応じて修正します
  • 10 ステップ
  • 完全に乾いたり、くっついたりしないことを確認しながら、さらに15分間調理を続けます。
  • 11 ステップ
  • 時間が経過したら、調理を確認して電源を切ります。
  • 12 ステップ
  • ご飯の添え物として、または単独でお召し上がりください。

材料

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