チキンとエンドウ豆のチャイニーズライス のレシピ
それでは、おいしい料理をご紹介します。鶏肉とエンドウ豆を使った中華米の作り方をお教えします。健康的なタンパク質がたっぷり入った料理で、家族で楽しめます。この料理はとても簡単に作ることができ、何か手っ取り早いものが必要な日に最適です。上記にもかかわらず、とても美味しくて上質な料理です。アーモンド入りのオレンジサーモンを添えることをお勧めします
。
サービング
4
準備
25 分
調理
18 分
カロリー
300 kcal
チキンとエンドウ豆のチャイニーズライス の作り方
調理手順
- 冷水を流しながら米をすすいでください。
- 鍋にご飯の2倍の水を熱します。
- ご飯を加え、数分間沸騰させます。
- 火を弱め、ご飯に蓋をして、約15〜18分炊きます。
- 卵をたたき、細かく切るフレンチトルティーヤを作ります。
- 鶏肉を細かく切り、少量の油を入れた鍋で調理します。
- ご飯を水気を切ったエンドウ豆、鶏肉、トルティーヤチップスと混ぜます。
- 醤油を少し加え、全体を混ぜて盛り付ける。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
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