ビーガンマリネ豆腐ファヒータ のレシピ
今日は、ビーガンマリネした豆腐ファヒータの作り方を紹介します。とても美味しくてヘルシーなトルティーヤで、簡単なディナーに最適です。
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サービング2
準備分
調理20 分
カロリーkcal
ビーガンマリネ豆腐ファヒータ の作り方
調理手順
- 豆腐をマリネするには、24時間放置することをお勧めしますが、8時間後にはすでに風味が付きます。オリーブオイルとTexMex調味料を混ぜます。豆腐を短冊状に切り、前の準備と混ぜる。密閉容器に保管し、冷蔵庫に保管し、マリネ中に5〜6回回転させます。
- 小麦のトルティーヤは事前に用意しておきます。スプリングオニオンとピーマンを短冊状に切ります。オリーブオイルをまぶしたフライパンで、野菜をソテーします。
- 調理の途中で、TexMex調味料を加え、さらに数分間炒めます。マリネした豆腐と残りの液体を加えます。さらに2分炒め、自家製のフライドトマトを加えます。火を止めてよく混ぜる。
- レタスを細切りにし、レモン汁をふりかけてファヒータを作ります。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
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