クレソントルティーヤ のレシピ

クレソンは、最も古くから消費される野菜のひとつとされている植物です。クレソントルティーヤの作り方を見てみましょう。クレソンには鉄分、カルシウム、ヨウ素、葉酸を多く含むクレソンに加えて、ビタミンAとCも含まれており、必須のオメガ3は必須のオメガ3です。卵を使用することでタンパク質の供給源が豊富なため、非常に栄養価の高いレシピです

健康上の利点という点では、クレソンは利尿作用と消化作用があり、抗がん作用もあるようです。実際、サウサンプトン大学の研究によると、肺がんからの防御や乳がんの増殖の抑制に役立つと考えられています。それでは、このおいしいレシピを作って楽しみましょう！