ツナ入りヌードルオムレツ のレシピ
ここでは、ヌードルトルティーヤの作り方をお教えします。種類に関係なく、すべてお召し上がりいただけます。理想的には、このレシピは前日から残った食べ物を失わないように大いに役立ちます。ある日麺を作ってそれが残ったなら、遠慮なく麺を使ったおいしいオムレツを作ってください。グリーンまたはトマトのフレッシュサラダ、またはレッドソースやペストを添えて、新しいフレーバーを試してみてください
。
サービング
4
準備
20 分
調理
15 分
カロリー
280 kcal
ツナ入りヌードルオムレツ の作り方
調理手順
- ボウルに卵白を固くなるまで泡立て、卵黄、塩、こしょうを加えます。
- 別のボウルに、麺を細かく刻んだマグロ、シフォネードで刻んだコリアンダー、小さじ1杯のオリーブと混ぜます。
- 次に、卵の混合物を麺の混合物に加えます。これは主に卵の量が減らないようにし、トルティーヤをふわふわで背の高いものにするためです。
- テフロン鍋にオリーブオイルを数滴入れて加熱し、鍋が加熱されたら、混合物全体をひっくり返します。数分後にカバーして確認しました。その面がよく火が通っていて、鍋にくっつかないことを確認したら、蓋や皿を使ってトルティーヤを注意深くひっくり返します。今度は蓋をせずに、もう少し調理します。これで完了です。
- おいしいトマトサラダ、ドレッシングなど、お好きなものを添えてお召し上がりください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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