Recette de Trois laits sains

Name: Recette de Trois laits sains
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 banane/cambur; 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide fait maison; 1 &oelig;uf; 3 cuillères à soupe d'allulose en poudre (n'importe quel édulcorant que vous avez); 1 cuillère à soupe de poudre à pâte; 1/2 tasse de lait écrémé; Pour déguster de la cannelle en poudre; vanille; 1 blanc d'&oelig;uf ou 2, selon la quantité de meringue souhaitée; 1/4 de lait de coco ou de lait végétal

Aujourd'hui je vais vous apprendre à préparer Trois laits sains, c'est le dessert le plus riche du monde, j'adore, il me fascine. Ces saveurs sont extraordinaires.

Ce gâteau est incroyable.

Portions2

Préparationmin

Cuisson30 min

Calorieskcal

Comment faire Trois laits sains

Instructions

Étape 1

Mélangez le tout dans un mixeur ou un robot.

Étape 2

Cambur/banane, beurre de cacahuète, œuf entier, édulcorant, vanille, un peu de cannelle, levure chimique, graisser le moule et mettre au four préchauffé à 180°C pendant 20 minutes. Au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes, vous devez vérifier.

Étape 3

Ensuite, dans un autre bol, vous mettez 1 ou 2 blancs d'œufs jusqu'à ce qu'il neige, vous ajoutez l'édulcorant de votre choix, dans une autre tasse, vous mélangez le lait avec le lait de coco ou végétal, lorsque le gâteau est prêt et froid, vous le piquez de tous les côtés avec une fourchette ou un bâtonnet, commencez à verser le mélange de lait puis décorez avec la meringue légère, laissez refroidir et c'est tout.

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Recette de Yogourt à la banane, à la pomme et aux noix

Ingrédients

1 banane/cambur
2 cuillères à soupe de beurre d'arachide fait maison
1 œuf
3 cuillères à soupe d'allulose en poudre (n'importe quel édulcorant que vous avez)
1 cuillère à soupe de poudre à pâte
1/2 tasse de lait écrémé
Pour déguster de la cannelle en poudre
vanille
1 blanc d'œuf ou 2, selon la quantité de meringue souhaitée
1/4 de lait de coco ou de lait végétal