カキと野菜の盛り合わせ のレシピ
野菜の上にカキのグラタンを作るには？このレシピは、グリーンサラダの前菜や付け合わせとして最適です。白ワインを添えると魅了されます。このレシピはカロリーが低く、オメガ3脂肪酸の優れた供給源です
。サービング4
準備20 分
調理60 分
カロリー445 kcal
カキと野菜の盛り合わせ の作り方
調理手順
- セロリ、パプリカ、ねぎの束を洗い、小さな立方体に切ります。オーブンを200°Cに加熱します。
- 野菜をパン粉、溶かしたバター、クリームと混ぜます。塩、こしょう、タバスコ、マスタードシードのスプラッシュで味付けします。
- オーブンプルーフの皿にオリーブオイルを塗り、野菜の混合物を並べ、バイアルで覆います。オーブンで約30分間グラタンにします。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
