きゅうり、にんじん、ナッツの冷製スープ のレシピ

きゅうり、にんじん、ナッツの冷製スープ のレシピ

今日は、少なくとも私にとって珍しいスープを紹介します。冷たいキュウリ、ニンジン、クルミのスープの作り方を見てみましょう。これは、デテイスティングの前菜として使われるレシピで、濃厚でヘルシーです。

チーズが少しあれば最高です。

サービング 4
準備 1 分
調理 25 分
カロリー kcal

きゅうり、にんじん、ナッツの冷製スープ の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • きゅうりの皮をむき、にんじんを1つみじん切りにする。もう片方のニンジンはすりおろしや飾り用に取っておきます。にんにくの皮をむきます。
  • 2 ステップ
  • 両方の材料を挽きます。ヨーグルトを加え、混ざるまで挽きます。少量の水ですすぎ、冷蔵庫で1時間保存します。
  • 3 ステップ
  • くるみの皮をむき、4個を取っておき、残りはみじん切りにする。スープを個々のボウルに広げます。
  • 4 ステップ
  • クルミ、ディル、すりおろしたにんじんをふりかけます。ミックスの塩と挽きたてのコショウで味付けします。
  • 5 ステップ
  • 取っておいたくるみと予備のすりおろしたにんじんで飾ります。私たちはサービスを提供します。

材料

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