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きゅうり、にんじん、ナッツの冷製スープ のレシピ
今日は、少なくとも私にとって珍しいスープを紹介します。冷たいキュウリ、ニンジン、クルミのスープの作り方を見てみましょう。これは、デテイスティングの前菜として使われるレシピで、濃厚でヘルシーです。
チーズが少しあれば最高です。
サービング
4
準備
1 分
調理
25 分
カロリー
kcal
きゅうり、にんじん、ナッツの冷製スープ の作り方
調理手順
- きゅうりの皮をむき、にんじんを1つみじん切りにする。もう片方のニンジンはすりおろしや飾り用に取っておきます。にんにくの皮をむきます。
- 両方の材料を挽きます。ヨーグルトを加え、混ざるまで挽きます。少量の水ですすぎ、冷蔵庫で1時間保存します。
- くるみの皮をむき、4個を取っておき、残りはみじん切りにする。スープを個々のボウルに広げます。
- クルミ、ディル、すりおろしたにんじんをふりかけます。ミックスの塩と挽きたてのコショウで味付けします。
- 取っておいたくるみと予備のすりおろしたにんじんで飾ります。私たちはサービスを提供します。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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材料
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