에어프라이어에 속을 채운 가지 요리 레시피
효과적이고 건강한 아침 식사.섬유질과 항산화제가 풍부하여 에어프라이어로 맛있는 속을 채운 가지를 만드는 방법을 설명해 드리겠습니다
.아주 차가운 우유 한 잔과 함께 드실 수 있습니다.
인분
2
준비
분
요리
30 분
칼로리
kcal
에어프라이어에 속을 채운 가지 만드는 방법
조리법
- 가지를 썰어 얇게 썰어 기름과 소금을 넣고 에어 프라이어에 180도 30 분 정도 넣고 반 정도 돌립니다.
- 프라이팬에 다진 고기와 함께 약간의 양파를 넣습니다.
- 가지를 넣으면 조심스럽게 비우고 고기를 양파와 다진 미트 소스와 함께 넣습니다.약 5분 정도 출발했습니다.
- 튀긴 토마토와 소금을 뿌려 맛보십시오.몇 분이 지나면 불을 끄고 계란을 넣고 옮기세요. 계란이 불로 응고되고 그라탕이 완성되니 걱정하지 마세요.
- 가지 껍질을 쟁반에 놓고 이 충전물을 채우고 베카멜과 강판 치즈를 넣습니다.
- 에어 프라이어에서 180도에서 15 분 동안 구우면 끝입니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
6 단계
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