Receita de Combine pizza de trigo integral com iogurte

Name: Receita de Combine pizza de trigo integral com iogurte
Prep time: 15 min
Cook time: 17 min
Total time: 32 min
Ingredients: Para a base de pizza:; 40 g de espelta branca ou farinha de trigo; 20 g de farinha de centeio ou espelta integral; 5 g de fermento real; 50 g de iogurte; 70 g de clara de ovo ou 1 ovo grande; Se a massa estiver líquida: 1 colher de chá de farinha de coco ou 2 de farinha de centeio; Sal; Orégano; Enchimento:; Molho de tomate (ou mistura de queijo com outro molho); 1 lata de salmão ou atum natural bem drenado; Milho; Azeitonas; Fatias de tomate (ingredientes ao seu gosto); Queijo ralado com baixo teor de gordura

Hoje vou mostrar como preparar pizza de trigo integral com iogurte, é rápida de fazer e super fácil, além de saudável e econômica.

Ideal para compartilhar com amigos e familiares no fim de semana.

Porções1

Preparação15 min

Cozimento17 min

Caloriaskcal

Como fazer Combine pizza de trigo integral com iogurte

Instruções

Passo 1

Misture todos os ingredientes da massa e espalhe sobre uma esteira ou papel manteiga

Passo 2

Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos e retire

Passo 3

Coloque o molho de tomate e o resto dos ingredientes por cima, deixando o queijo ralado até o final

Passo 4

Coloque de volta no forno a 200 graus por 6-7 minutos na função de pizza. Se você não tiver, coloque a bandeja inferior com calor na parte inferior

Deixamos algumas receitas de cozinha recomendadas para você ☺

Ingredientes

Para a base de pizza:
40 g de espelta branca ou farinha de trigo
20 g de farinha de centeio ou espelta integral
5 g de fermento real
50 g de iogurte
70 g de clara de ovo ou 1 ovo grande
Se a massa estiver líquida: 1 colher de chá de farinha de coco ou 2 de farinha de centeio
Sal
Orégano
Enchimento:
Molho de tomate (ou mistura de queijo com outro molho)
1 lata de salmão ou atum natural bem drenado
Milho
Azeitonas
Fatias de tomate (ingredientes ao seu gosto)
Queijo ralado com baixo teor de gordura