Receita de Quiché ketoamor
Hoje vou mostrar como preparar o Quiché Ketoamor, é um prato saudável e delicioso, com poucas calorias e carboidratos, que você vai adorar.
Ideal para uso em qualquer tipo de dieta. MMMM
Porções4
Preparação30 min
Cozimento30 min
Caloriaskcal
Como fazer Quiché ketoamor
Instruções
- Misture a farinha de amêndoa e pisyllum com a manteiga e o ovo, misture e amasse.
- Enquanto refoga o alho e o espinafre com o bacon, reserve.
- Em uma tigela, misture e bata 3 ovos e cream cheese
- No airflyer ou no forno, pré-aqueça até 180g, enquanto estiver na forma, coloque papel manteiga e espalhe a massa, leve ao forno por cerca de 10 minutos
- Em seguida, espalhe o espinafre sobre a massa e por cima o ovo batido com o cream cheese, última camada, queijo ralado a gosto e leve ao forno por meia hora.
- Última etapa desenforme e saboreie quente ou frio.
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Passo 5
Passo 6
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