Recette de Salade de pâtes de blé entier au tofu.

Name: Recette de Salade de pâtes de blé entier au tofu.
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 200 gr. de pâtes complètes.; 50 gr. de laitue.; 100 ml d'huile d'olive; 100 gr. de tofu.; 20 ml de vinaigre de cidre.; 1 tomate; 1 gousse d'ail; 1 ciboulette; Sel.

Nous allons maintenant découvrir une nouvelle recette naturelle pour vos salades. Nous vous apprendrons à préparer une salade de pâtes au blé entier au tofu, un nouveau plat à déguster entre amis et en famille. Les pâtes de blé entier sont un aliment très nutritif, car elles sont préparées avec une plus grande quantité de fibres naturelles et de protéines végétales. De plus, sa saveur est unique et claire, ce qui, associé au tofu, se traduit par une salade riche. Nous vous recommandons d'accompagner ce plat d'une intéressante entrée de pommes de terre rustiques, qui complétera

votre repas.

Portions4

Préparation20 min

Cuisson15 min

Calories300 kcal

Comment faire Salade de pâtes de blé entier au tofu.

Instructions

Étape 1

Les pâtes commencent par cuire et une fois qu'elles sont prêtes, elles sont baignées dans de l'huile d'olive et une gousse d'ail y est ajoutée pour leur saveur et leur arôme. Le condiment est réservé et préparé. Pour ce faire, vous devez hacher une tomate fraîche et le tofu. À ces deux ingrédients, un mélange de laitue est ajouté au goût mais très haché. Le tout est versé dans un saladier et assaisonné de vinaigre de cidre. Saupoudrez de gros sel et de ciboulette hachée sur le dessus et la salade de pâtes sera prête.