ケールとレンズ豆のパスタ のレシピ
それでは、おいしい自然料理をお見せします。ケールとレンズ豆を使ったパスタの作り方をお教えします。これは、食事に添えるユニークな調理法です。この準備は非常に簡単です。何も調理する必要がないので、指示に従って手順を追ってから、このおいしい天然パスタを楽しむだけです。天然のたんぱく質が豊富で、健康に欠かせない栄養素がたくさん含まれている食品です。この料理にインゲンのトルティーヤを添えることをお勧めします
。
サービング
4
準備
30 分
調理
0 分
カロリー
250 kcal
ケールとレンズ豆のパスタ の作り方
調理手順
- このパスタをケールとレンズ豆で調理するための材料をすべて用意しました。
- きのこをきれいに切って、にんにくをスライスし、ねぎとケールをみじん切りにする。
- ティエラ・デ・カンポスからパルディナレンズ豆を水気を切り、すすいでください。
- エキストラバージンオリーブオイルを入れたフライパンで野菜をソテーします。そして、レンズ豆を加えます。さらに数秒ソテーし、塩こしょうで味を調える。
- 調理したパスタを加え、粉チーズをのせて仕上げます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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